Quelle est votre personnalité de karateka ?

Je peux le dire d’emblée : notre corps n’est pas plus important que notre personnalité en Karate ! Muscles ou neurones, force ou motivation, endurance ou persévérance… le corps et la personnalité du karateka vont toujours de pair.

Et oui, la personnalité est un peu l’huile du moteur. D’ailleurs, je connais à peu près ma propre personnalité, mais alors… quelle est la vôtre ? êtes-vous tenace ? combatif ? créatif ? ou bien plutôt prudent ? (ou ronchon ? 😉) Eh bien, cherchons ça ensemble… Je vais prendre appui sur un article scientifique à ce sujet et directement relié au Karate, que j’ai trouvé très intéressant [1].

Le moteur ! Et ce qui le fait fonctionner…

Votre moteur, c’est votre corps. Je veux dire par là que l’on a reçu certaines caractéristiques à la naissance qu’on ne peut pas modifier, comme notre taille. Par contre, on peut modifier certaines autres caractéristiques de notre corps ! Comme la masse musculaire ou l’agilité. On peut les améliorer [2] pour perfectionner notre Karate.

Vous allez me dire, tout ça c’est physique, et tu nous parles de personnalité dans le titre. Exact, on en arrive justement là. La personnalité est en quelque sorte les « fonctionnalités du moteur« . Ça répondrait à la question : Qu’est-ce qui fait bouger ce corps plus ou moins bien ?

Le Karate est un sport à dépense énergétique élevée, et à forte concentration nerveuse. Cela veut dire qu’il demande puissance et concentration à la fois. Pour faire tenir tout cela ensemble, il y a trois principaux facteurs :

1. l’intelligence : comment on perçoit son propre corps (et celui de l’adversaire si on est en combat), si on reproduit bien les gestes qu’on a appris etc.
2. la motivation : c’est l’énergie que l’on met dans notre pratique. Si on y va à fond, ou si on attend que ça se passe ! 😉
3. l’affectivité : ce sont nos émotions pendant la pratique. Si on a peur du contact, si on se sent à l’aise dans le dojo, ou simplement si on est content de pratiquer (ce qui a de réels effets sur notre niveau…)

Je me demande bien, plus précisément, ce que sont les traits de personnalité vraiment utiles en Karate… Ceux que les grands maîtres ou les athlètes de haut niveau (même s’ils peuvent pratiquer bien différemment). Voyons cela !

Les qualités mentales du karateka

Je ne suis pas étonné des qualités mentales mises en avant dans cet article scientifique. En l’occurrence, il met en avant les qualités mentales essentielles des meilleurs combattants (Kumite) :

• Esprit de combat
• Créativité
• Intelligence pratique
• Maîtrise de soi
• Esprit de sacrifice
• Motivation
• Combativité
• Agressivité
• Ténacité
• Vivacité d’esprit

Kumite ou pas kumite, athlète ou pas athlète…

Comme je vous l’ai dit, les qualités mentales ci-dessus s’appliquent au Kumite, certes. Celles appliquées aux Kata prendraient probablement davantage en compte l’attention et la concentration. Mais pour résumer, tout est dans le comportement.

Qu’est-ce que tu veux dire par « comportement » ? Ce que je veux dire par là, c’est que vous devez avoir les armes pour agir avec discipline en étant sensible au contexte. Un comportement « performant » chez un karateka inclura sa « capacité d’expression, le désir de s’auto-affirmer, son effort et son engagement, ainsi que les exigences et la pression de l’environnement social.[1]« 

Cela consiste à adapter son comportement par rapport à sa propre personnalité. Chacun doit trouver sa manière d’y parvenir. C’est pour cela que je ne donne pas de conseils pratiques. Ils seraient différents pour chaque karateka.

Sachez tout de même que selon cette étude, les attitudes clés pour être vraiment en Kumite sont l’envie de domination et de suprématie et l’agressivité. Pour le reste en Karate, on est davantage dans le désir de sacrifice et le désir de s’améliorer.

Je dois aussi ajouter tout simplement qu’en travaillant pour adapter notre comportement, il nous est possible de mieux nous caser dans les 4 facteurs de performance :

1. Aptitudes (la technique)
2. Attitudes (préférences, motivation, prédispositions etc.)
3. Entraînement (l’attitude à l’entraînement est la moitié de l’entraînement lui-même)
4. Ambiance (si le contexte vous déstabilise ou non dans votre pratique)

Concluons tout ça…

Pour tous ceux qui ne sont pas athlètes de haut niveau, c’est à dire pratiquement tout le monde et moi compris, je dirai qu’il est intéressant de comprendre notre personnalité. On pratique tous le Karate différemment, et c’est une manière de comprendre pourquoi son propre Karate et ce qu’il est.

Si vous préférez le Kumite aux Kata, ou si au contraire vous préférez ne pratiquer presque que des Kata etc. cela en dit toujours beaucoup sur votre tempérament, votre personnalité. La connaître permet donc de l’adapter !

Bon, je dois dire que le Karate est un sport individuel, et chacun a sa propre personnalité, mais il y a des qualités mentales propres à tous les plus grands combattants par exemple, telle que la combativité.

Si on souhaite s’améliorer, on peut donc adapter notre manière d’exprimer notre personnalité. Par exemple, je peux travailler sur le fameux esprit de sacrifice si je souhaite m’améliorer en Kumite, ou bien travailler l’attention focalisée pour les Kata. On peut perfectionner nos qualités mentales propres à chaque pratique.

Bon maintenant, je pense que vous savez ce qu’il vous reste à faire. Il faut travailler l’attitude, autant que le corps !

Voilà, j’espère que cet article sur la personnalité du karateka vous a plu.

Laissez nous un commentaire pour nous donner votre avis sur votre propre personnalité.

Je vous souhaite à tous de très bons entraînements, et vous dis à très vite sur le blog ! 🙂

A bientôt,
Alexandre  (et Bruno :-D)

[1] Manifestations of Some Personality Traits in Karate Do, Macovei Sabina, Lambu Ioana-Sorina, Lambu Elena-Andreea, Predoiu Radu.
[2] Articles Musculation et Karate ou Étirements : Comment bien s’étirer !. On peut aussi s’intéresser à l’alimentation et à d’autres aspects de la préparation physique.