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Divers Caligraphie des 20 Préceptes du Karatédo de Gichin Funakoshi

Les vingts préceptes du Karatédo

Maître Gichin Funakoshi dans sa quête de guider le pratiquant de Karaté nous a laissé un recueil de 20 préceptes à appliquer au quotidien. Tout karatéka se doit de suivre ses principes de base qui sont tout aussi important sinon…

Etirements Travail de dissociations des hanches

Dissociez vos hanches pour être plus efficace

Dissociez vos hanches pour être plus efficace Vous êtes nombreux à me demander des exercices spécifiques pour être plus souple au niveau des hanches. Certains me disent : « cela fait des années que j’essaie de me servir des hanches dans…