Heian Godan : Le concentré de self-défense Nous voici arrivé au terme des 5 Katas Heian que nous a légués Maître Itosu. Heian Godan, est à mon sens le plus dur de tous, ce qui parait normal vu la logique pédagogique qui…
Heian Yondan : Le kata aux 5 coups de pied (Suite) Nous avons commencé l’étude d’Heian Yondan dans une précédente vidéo. Vous avez eu le temps de bien assimiler la première partie, je pense. Il est temps maintenant de passer…
Heian Yodan : Le kata aux 5 coups de pied Avec Heian Yodan, on continue l’ascension pédagogique avec cette fois ci de multiple coups de pied. Contrairement à Heian Sandan qui n’en avait pas, il y a dans Heian Yodan…
12 semaines d’entrainements de Karaté en vidéo : Programme N°2 Vous avez sans doute déjà suivi le programme N°1 et connaissez donc le principe de ces entrainements : Vous les faîtes en parallèle de vos entrainements au Dojo même si…
Heian Sandan : ancrez vos positions !!! Heian Sandan est à mon sens le kata des positions de base du karaté Shotokan, avec l’apparition pour la première fois de Kiba-Dachi, la position du cavalier ainsi que la position Heisoku Dachi…
Heian Nidan : Kata de base de haut niveau Heian Nidan, le deuxième de la série. Selon certaines personnes les 2 premiers kata Heian, Shodan et Nidan ne formaient qu’un seul et unique kata. Certains estiment même qu’à l’origine les…
Soto Uke est un blocage de base que l’on apprend souvent dans ses débuts en Karaté. Pourtant Soto Uke a été oublié des kata de base comme les Taïkyoku et les Heian. On ne le retrouve que dans le Ten-no-kata,…
Heian Shodan : Le premier pour la ceinture noire Ce Kata Heian Shodan est le plus simple des cinq Heian. Il a sans doute servi de modèle à la création des kata Taykyoku. Mais attention, même s’il est simple, il…
