Après quelques mois d’absence face caméra, j’ai tourné une petite vidéo un peu spéciale suite au confinement dans lequel on est depuis quelques jours. Je voulais vous donner des nouvelles de mon équipe et de moi-même, et également vous faire…
Nous en avions parlé dans l’histoire du Karaté, les origines de notre art viennent pour une grande part de Chine et notamment du célèbre monastère bouddhiste de Shaolin. Beaucoup d’entre nous rêvent de partir un jour en Chine pour s’entrainer dans un…
Musculation et Karaté sont-il compatibles ? . La photo de Bruce Lee ci-contre (à gauche bien sûr ;-)) tend à démonter que les arts martiaux ne sont pas incompatibles avec la musculation. Mais attention tous les programmes de musculation ne…
Nous voici arrivé à la 4ème semaine de reprise progressive de l’entrainement avant la rentrée. Vous devriez commencer à ressentir les bienfaits de cette reprise. A 2 ou 3 semaines de la rentrée des clubs, vous avez déjà bien réveillé…
Voici déjà deux semaines que nous avons repris progressivement goût à l’exercice physique. Vous devriez commencer à vous sentir bien dans votre corps et entendre l’appel du kimono. Cette semaine, nous allons commencer un travail spécifique karaté pour se reconnecter…
La semaine dernière nous avons repris progressivement notre entrainement avec quelques séances d’échauffements, des étirements et un peu de cardio. Si vous n’avez pas trop forcé comme je vous l’avais conseillé vous ne devriez pas trop avoir souffert de courbatures. …
Nous voici arrivé au mois d’août et, pour la plupart d’entre vous, cela fait plus d’un mois que vous avez arrêté l’entrainement. Reprenez progressivement l’entrainement : Ce repos forcé est certes excellent pour recharger les batteries et pour régénérer le…
Waouh! ça c’est du titre ! Qu’en est-il réellement ? Qui se cache derrière ce programme de Musculation : SuperMusculation.com ? Je vais décortiquer tout ça et vous dévoiler qui se cache derrière ces pectoraux et ces épaules d’acier (ça énerve…
La méthode Pilates pour un corps tout neuf, le titre est prometteur : Le Karaté est une formidable méthode de remise en forme et d’entretien du corps. D’ailleurs Maître Funakoshi écrit un jour : « Le Karatedô n’apprend pas seulement…
