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Kata

Techniques fantômes en karaté

Techniques fantômes en karaté Avez-vous déjà entendu parler de techniques fantômes ? En fait, ce sont des mouvements de techniques que beaucoup de gens ont tendance à rajouter dans les Katas, alors qu’ils ne devraient pas être là. C’est une anticipation…

Musculation

Objectif 2020 pompes

Une expérience qui va sans doute vous servir: Est-ce que vous vous limitez vous-même dans vos objectifs ? Avez-vous une stratégie quand vous avez un but ambitieux à atteindre ? Que ce soit pour vos objectifs en karaté ou dans d’autres domaines…

Kihon

Kihon techniques de défense

Kihon Techniques de défense Aujourd’hui nous allons faire un Kihon avec uniquement des techniques de défense avec des positions de base. On va faire des techniques très simple : Gedan barai en Zenkutsu Dachi ; Uchi Uke en Kokutsu Dachi et Soto Uke en Kiba Dachi.…

Kata Kata Travail de l'esprit

L’importance du Kata

L’importance du Kata Nous avions vu il y a quelques temps dans des vidéos de formations pourquoi certains stagnent en karaté et notamment pourquoi ils ont des difficultés à retenir un Kata. Ainsi nous avions fait une conférence, avec mon…

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