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Bunkai Bunkai

Bunkai, l’art d’analyser un Kata

Bunkai, l’art d’analyser un Kata… Bunkai en Japonais veut dire « analyser, démontrer ou décomposer ». En un mot : « Recherche » Donc quand nous parlons de Bunkai pour un kata, il s’agit en fait de faire une recherche, d’analyser ce Kata pour…

Kata 2ème dan Kanku-Dai

Kanku-Dai : Le regard vers le ciel

Kanku-Dai ou le regard vers le ciel est le plus long des Kata Shotokan… Avec pas moins de 65 mouvements, Kanku-Dai est le plus long, mais ce n’est certainement pas le plus difficile à réaliser. Kanku-Dai est très particulier pour…

Self-défense

Comment apprendre la self-défense dans son salon !

La self-défense ou plutôt la défense personnelle ou l’autodéfense… consiste à connaitre les techniques de combat permettant de se défendre contre une agression physique. Et croyez moi, vous pouvez tous être confronté à une agression, ça n’arrive pas qu’aux autres…

Déplacements

Iki-Ashi, reculer d’un pas

Iki-Ashi est le pas en arrière : Iki-Ashi consiste tout simplement à reculer d’un pas…enfin, c’est un petit peu plus complexe que ça mais l’idée est là. Cependant comme pour Ayumi-Ashi, on va utiliser notre Hara pour reculer En effet…

Kihon

Kihon avec Tsugi-Ashi

Kihon avec Tsugi-Ashi : Je vous l’avais promis à la fin de l’étude de Tsugi-Ashi, voici enfin un enchaînement de Kihon avec Tsugi-Ashi. Le principe est très simple : Souvenez vous, lors de cette étude, nous avions décomposé Tsugi-Ashi en deux…

Kumité

Du Kumité conventionnel au Kumité libre

Du Kumité conventionnel au Kumité libre : Voici donc la seconde partie du compte rendu du stage avec Johnny Gence Sensei qui s’est déroulé dans mon club, au Dojo de Langres le 07/04/2013. J’avais demandé à Johnny de nous faire un…

Divers

Kata Bunkai avec Johnny Gence Sensei

(Vidéo à la fin de l’article !) 07/04/2013 : Pour la deuxième fois, Johnny Gence Sensei  est venu faire un stage dans mon club à Langres. Ce fut une réelle réussite, non seulement grâce la prestation de Johnny, mais également…

Déplacements

Tsugi Ashi : Le pas chassé

Tsugi Ashi, le pas chassé … est un déplacement que l’on emploie assez naturellement en Karaté lorsque l’on veut s’approcher ou s’éloigner de l’adversaire sans changer de garde, un peu comme avec  Yori Ashi. A la différence que cette fois ci,…

Déplacements Ayumi-Ashi en Kibadachi

Ayumi-Ashi, avancer d’un pas

Ayumi-Ashi est un déplacement qui peut paraitre très simple car c’est celui qui correspond le plus à la marche naturelle. En effet, Ayumi-Ashi consiste tout simplement à avancer d’un pas. La différence essentielle par rapport à la marche naturelle est…

Divers 2 professeurs de Kungfu s'entrainant à Fawang

Vivre à Shaolin – Voyage aux sources du Karaté !

Nous en avions parlé dans l’histoire du Karaté, les origines de notre art viennent pour une grande part de Chine et notamment du célèbre monastère bouddhiste de Shaolin. Beaucoup d’entre nous rêvent de partir un jour en Chine pour s’entrainer dans un…

Musculation Bruce Lee

Musculation et Karaté

Musculation et Karaté sont-il compatibles ? . La photo de Bruce Lee ci-contre (à gauche bien sûr ;-)) tend à démonter que les arts martiaux ne sont pas incompatibles avec la musculation. Mais attention tous les programmes de musculation ne…

Kata 1er dan Kosa Ashi dans Tekki Shodan

Tekki Shodan, le cavalier de fer

Tekki Shodan… est le premier kata de la série des Tekki ou cavalier de fer. En fait il serait le seul vraiment issu d’un Kata ancien connu sous le nom de Naifanchi ; dû à la position Naifanchi Dachi qui…

Kata des origines Migi Chudan Oizuki dans Ten-no-kata

Ten-no-Kata : Le Kata de l’univers

Ten-no-kata, le Kata de l’univers ou le kata du ciel… est un kata très spécial et malheureusement très peu pratiqué. Ce qui est bien dommage car il est un excellent tremplin vers le Kumité. Il est d’ailleurs parfois appelé le…