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Echauffements

Les échauffements : Est-ce bien utile?

Les échauffements : Est-ce bien utile? On nous dit toujours qu’il faut s’échauffer avant un entraînement ou une compétition. Mais en connaissez vous la raison ? Savez vous pourquoi il n’est pas bon de commencer un entrainement sans échauffements? Savez…

Kihon

Kihon : Les gammes du Karatéka

Kihon : Les gammes du Karatéka Tout est dit dans ce titre, 😉 le kihon est le travail de base de tout karatéka, comme les gammes pour un musicien. Le kihon est une répétition de mouvements exécutés seul. Souvent exécuté…

Positions

Zenkutsu Dachi – Position sur la jambe avant

Zenkutsu dachi est la position à laquelle on pense en premier lorsque l’on parle de Karaté Shotokan. C’est d’ailleurs, en Shotokan tout du moins, la première qui est enseignée et c’est la plus couramment utilisé, dans les katas de base…

Techniques de pied

Mae Geri, le coup de pied de face

Mae Geri, ou coup de pied devant (de Mae=devant et de Geri=Coup de pied), est sans aucun doute la première technique de jambe que vous devez apprendre. D’apparence très simple – Mettre un coup de pied devant  doit être équivalent…

Echauffements

Téléchargez l’ABC des échauffements

L’ABC des échauffements : Comment faire des échauffements efficaces ? Karate-Blog.net™, vous permet de vous entraîner à la maison grâce aux cours de Karaté en vidéo. Mais vous devez savoir qu’avant chaque entrainement, vous avez besoin d’échauffer votre corps et…

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