Voici une vidéo de 30 minutes que je vous ai préparé avec de nombreux exercices et conseils pour réussir vos échauffements et donc votre séance d’entraînement. Pour bien comprendre les exercices, l’idéal est de lire au préalable le livre «…
Les échauffements : Est-ce bien utile? On nous dit toujours qu’il faut s’échauffer avant un entraînement ou une compétition. Mais en connaissez vous la raison ? Savez vous pourquoi il n’est pas bon de commencer un entrainement sans échauffements? Savez…
L’ABC des échauffements : Comment faire des échauffements efficaces ? Karate-Blog.net™, vous permet de vous entraîner à la maison grâce aux cours de Karaté en vidéo. Mais vous devez savoir qu’avant chaque entrainement, vous avez besoin d’échauffer votre corps et…
