Entraînements Kihon
Entraînements Kihon Ce blog et la chaîne Youtube « Bruno, le Prof de Karate du net » sont là, depuis leur création, pour vous aider à réviser, à la maison, ce que vous avez appris au club. Ils permettent aussi…
Navigation : Kihon
Cours de Karate en direct
Cours de Karate en direct ! Aujourd’hui, entrainement spécial avec un Cours de Karate en direct. Enfilez vos karategi car avec ce Cours de Karate en direct, on est parti pour plus de 20 minutes de Kihon sur Soto Uke &…
7 conseils pour réussir vos Kihon aux passages de grade
Passage de grade : 7 conseils pour réussir l’UV Kihon Aujourd’hui je vais vous expliquer comment réussir au mieux vos passages de grade, et plus spécialement nous allons parler de l’UV Kihon grâce à quelques conseils simples à appliquer. La…
Kihon techniques de défense
Kihon Techniques de défense Aujourd’hui nous allons faire un Kihon avec uniquement des techniques de défense avec des positions de base. On va faire des techniques très simple : Gedan barai en Zenkutsu Dachi ; Uchi Uke en Kokutsu Dachi et Soto Uke en Kiba Dachi.…
Kihon avec Tsugi-Ashi
Kihon avec Tsugi-Ashi : Je vous l’avais promis à la fin de l’étude de Tsugi-Ashi, voici enfin un enchaînement de Kihon avec Tsugi-Ashi. Le principe est très simple : Souvenez vous, lors de cette étude, nous avions décomposé Tsugi-Ashi en deux…
Kihon : Enchainement de poings
Enchainement de Karaté… Voici un enchainement de Kihon qui devrait vous plaire. En effet il est encore une fois basé sur un travail de hanche, mais également sur le principe de l’alternance entre la contraction et la décontraction qu’on retrouve…
Kihon : rotation des hanches
La rotation des hanches en Karaté : On parle souvent de rotation des hanches en karaté mais on devrait plutôt parler de rotation du bassin. En effet la plupart désigne la hanche en montrant l’os iliaque du bassin or en…
Kihon : Les gammes du Karatéka
Kihon : Les gammes du Karatéka Tout est dit dans ce titre, 😉 le kihon est le travail de base de tout karatéka, comme les gammes pour un musicien. Le kihon est une répétition de mouvements exécutés seul. Souvent exécuté…