Comment progresser grâce à la méditation ? Pourquoi vous parler de méditation ? Pourquoi est-ce important en Karaté et dans votre vie? Il n’est pas question ici de vous demander de devenir très méditant et de faire de la méditation…

L’art de la méditation Qu’est-ce que la méditation apporte à celle ou celui qui la pratique, et notamment au karatéka ? Il peut paraître légitime de se poser cette question pour qui ne connait pas la méditation, dans la mesure où…