Ura Mawashi Geri : Le coup de pied Circulaire Inversé Ura Mawashi Geri, n’est pas ma tasse de thé, comme on dit 🙂 En tant que karatéka, nous avons tous une technique ou des techniques pour lesquelles nous sommes plus…
Kakiwake Uke : le dégagement sur étranglement Kakiwake Uke est une technique qu’on utilise pour effectuer un dégagement sur étranglement avec les deux bras, qu’on retrouve notamment dans Heian Yodan. Décomposition de Kakiwake Uke : La technique est assez simple, premièrement,…
Iki-Ashi est le pas en arrière : Iki-Ashi consiste tout simplement à reculer d’un pas…enfin, c’est un petit peu plus complexe que ça mais l’idée est là. Cependant comme pour Ayumi-Ashi, on va utiliser notre Hara pour reculer En effet…
Tsugi Ashi, le pas chassé … est un déplacement que l’on emploie assez naturellement en Karaté lorsque l’on veut s’approcher ou s’éloigner de l’adversaire sans changer de garde, un peu comme avec Yori Ashi. A la différence que cette fois ci,…
Ayumi-Ashi est un déplacement qui peut paraitre très simple car c’est celui qui correspond le plus à la marche naturelle. En effet, Ayumi-Ashi consiste tout simplement à avancer d’un pas. La différence essentielle par rapport à la marche naturelle est…
En kumité, il n’est pas toujours évident d’être à la bonne distance lorsqu’on fait un Mae Geri. Il vous manque souvent quelques centimètres pour toucher votre adversaire. A chaque fois que vous essayez de faire un Mae Geri, votre adversaire…
Mikazuki Geri est le coup de pied en croissant… c’est à dire que le pied décrit un arc de cercle (un croissant!) pour atteindre l’adversaire. Cependant, même si la trajectoire du pied est circulaire et atteint l’adversaire sur le côté, Mikazuki Geri est…
Empi Uchi ou le coup de coude… est une technique très puissante d’attaque ou de contre à très courte distance (corps à corps). Pour toutes les techniques de Karaté, je vous explique souvent que tout part du centre du corps,…
Tettsui Uchi, le marteau de fer ou le marteau de main… est une technique très peu connue du grand public, mais pourtant extrêmement puissante et assez facile à réaliser. Tetsui Uchi est facile à réaliser car très naturelle : Si vous…
Coups de pieds, comment lever le genou : Je voulais écrire cet article et faire une petite vidéo pour apporter quelques précisions concernant la levée du genou dans les coups de pieds de face et de côté. En effet lorsque nous…
Yori Ashi : le pas trainé : Yori Ashi ou le pas trainé n’est pas très facile à réaliser. En effet les débutants ont tendance à faire une sorte de sautillement au lieu de faire un pas trainé. Souvent ils…
Uraken Uchi ou le revers de poing… est une technique de karaté assez simple à réaliser mais qui mérite toutefois qu’on s’y attarde sérieusement. En effet s’il est mal réalisé on peut rapidement se faire mal au coude, à l’épaule…
Morote Uchi Uke ou Morote Uke, est un blocage Uchi Uke avec renforcement du bras opposé. Si c’est souvent ainsi que Morote Uchi Uke est décrit, je pense que cette technique de défense à deux bras est beaucoup plus subtile…
Soto Uke est un blocage de base que l’on apprend souvent dans ses débuts en Karaté. Pourtant Soto Uke a été oublié des kata de base comme les Taïkyoku et les Heian. On ne le retrouve que dans le Ten-no-kata,…
Yoko Geri, le coup de pied de côté… est à mon sens un des coups de pied les plus difficile à réaliser. Mettre un coup de pied sur le côté ne semble pourtant pas bien compliqué et c’est vrai qu’avec…
Kiba-dachi, l’art Roman du Karaté : Après ZenKutsu Dachi et Kokutsu Dachi, Kiba dachi est la troisième position fondamentale en Karaté, mais, cette fois ci le poids du corps n’est pas sur la jambe avant ou sur la jambe arrière,…
Voici La technique de référence du Karaté. En effet, il suffit de dire à quelqu’un que vous faites du Karaté pour qu’il fasse un Shuto. C’est assez comique, mais c’est comme ça. C’est pourquoi je dis que c’est une référence,…
Mawashi Geri, le coup de pied circulaire : En commençant cet article, je me suis aperçu que ça faisait presque 3 mois que l’on n’avait pas abordé de technique de pied, depuis Mae Geri, le coup de pied de face.…
Uchi uke : blocage de l’intérieur vers l’extérieur : Uchi Uke est un blocage avec l’avant-bras qui permet de dévier une attaque de l’intérieur vers l’extérieur, en général au niveau Chudan. Nous avons étudié précédemment un blocage permettant de dévier…
Kokutsu Dachi : position de base, jambe arrière fléchie Nous avons déjà étudié dans les articles précédents, la position Zenkutsu Dachi, avec la jambe avant pliée. Nous allons maintenant étudier la deuxième position fondamentale que vous devez connaitre : Kokutsu…