Navigation : Techniques de base

Déplacements

Iki-Ashi, reculer d’un pas

Iki-Ashi est le pas en arrière : Iki-Ashi consiste tout simplement à reculer d’un pas…enfin, c’est un petit peu plus complexe que ça mais l’idée est là. Cependant comme pour Ayumi-Ashi, on va utiliser notre Hara pour reculer En effet…

Déplacements

Tsugi Ashi : Le pas chassé

Tsugi Ashi, le pas chassé … est un déplacement que l’on emploie assez naturellement en Karaté lorsque l’on veut s’approcher ou s’éloigner de l’adversaire sans changer de garde, un peu comme avec  Yori Ashi. A la différence que cette fois ci,…

Déplacements Ayumi-Ashi en Kibadachi

Ayumi-Ashi, avancer d’un pas

Ayumi-Ashi est un déplacement qui peut paraitre très simple car c’est celui qui correspond le plus à la marche naturelle. En effet, Ayumi-Ashi consiste tout simplement à avancer d’un pas. La différence essentielle par rapport à la marche naturelle est…

Techniques de pied Mikazuki Geri, Le coup de pied en croissant

Mikazuki Geri, le coup de pied en croissant

Mikazuki Geri est le coup de pied en croissant… c’est à dire que le pied décrit un arc de cercle (un croissant!) pour atteindre l’adversaire. Cependant, même si la trajectoire du pied est circulaire et atteint l’adversaire sur le côté, Mikazuki Geri est…

Techniques indirectes Mawashi Empi Uchi

Empi Uchi : Le coup de coude

Empi Uchi ou le coup de coude… est une technique très puissante d’attaque ou de contre à très courte distance (corps à corps). Pour toutes les techniques de Karaté, je vous explique souvent que tout part du centre du corps,…

Techniques indirectes Mawashi Tetsui Uchi, le coup de poing en marteau circulaire

Tetsui Uchi, le marteau de fer

Tettsui Uchi, le marteau de fer ou le marteau de main… est une technique très peu connue du grand public, mais pourtant extrêmement puissante et assez facile à réaliser. Tetsui Uchi est facile à réaliser car très naturelle : Si vous…

Déplacements Yori Ashi, le pas trainé en Kiba Dachi

Yori Ashi : le pas trainé

Yori Ashi : le pas trainé : Yori Ashi ou le pas trainé n’est pas très facile à réaliser. En effet les débutants ont tendance à faire une sorte de sautillement au lieu de faire un pas trainé. Souvent ils…

Techniques indirectes Uraken Uchi

Uraken Uchi : Le revers de poing

Uraken Uchi ou le revers de poing… est une technique de karaté assez simple à réaliser mais qui mérite toutefois qu’on s’y attarde sérieusement. En effet s’il est mal réalisé on peut rapidement se faire mal au coude, à l’épaule…

Positions Kiba Dachi de Profil

Kiba Dachi, l’art Roman du Karaté

Kiba-dachi, l’art Roman du Karaté : Après ZenKutsu Dachi et Kokutsu Dachi, Kiba dachi est la troisième position fondamentale en Karaté, mais, cette fois ci le poids du corps n’est pas sur la jambe avant ou sur la jambe arrière,…

Techniques de pied

Mawashi Geri : Round House Kick

Mawashi Geri, le coup de pied circulaire : En commençant cet article, je me suis aperçu que ça faisait presque 3 mois que l’on n’avait pas abordé de technique de pied, depuis Mae Geri, le coup de pied de face.…

Positions

Kokutsu Dachi : Jambe arrière fléchie

Kokutsu Dachi : position de base, jambe arrière fléchie Nous avons déjà étudié dans les articles précédents, la position Zenkutsu Dachi, avec la jambe avant pliée. Nous allons maintenant étudier la deuxième position fondamentale que vous devez connaitre : Kokutsu…