(Vidéo à la fin de l’article !) 07/04/2013 : Pour la deuxième fois, Johnny Gence Sensei est venu faire un stage dans mon club à Langres. Ce fut une réelle réussite, non seulement grâce la prestation de Johnny, mais également…
12 semaines d’entrainements de Karaté en vidéo : Programme N°2 Vous avez sans doute déjà suivi le programme N°1 et connaissez donc le principe de ces entrainements : Vous les faîtes en parallèle de vos entrainements au Dojo même si…
Heian Nidan : Kata de base de haut niveau Heian Nidan, le deuxième de la série. Selon certaines personnes les 2 premiers kata Heian, Shodan et Nidan ne formaient qu’un seul et unique kata. Certains estiment même qu’à l’origine les…