Kihon Techniques de défense Aujourd’hui nous allons faire un Kihon avec uniquement des techniques de défense avec des positions de base. On va faire des techniques très simple : Gedan barai en Zenkutsu Dachi ; Uchi Uke en Kokutsu Dachi et Soto Uke en Kiba Dachi.…
Active Radio : Interview de Bruno Bandelier Le 22 février 2016, j’ai été interviewé sur Active Radio pour parler du Karate sur internet et notamment de la méthode karate3G™. J’ai été un peu pris au dépourvu quand le journaliste m’a appelé…
La Voix de la Haute-Marne (Février 2016) – Publication dans le journal le 19 février 2016, nous sommes passé dans le journal La voix de la Haute-Marne dans la rubrique « Vite lu, vite su ». C’est court mais comme on dit,…
Bruno Bandelier interviewé par le magazine « l’art de la voie » : Bruno Bandelier a été contacté par Antoine Thibaut passionné d’arts martiaux mais aussi créateur de l’art de la voie, un magazine consacré aux arts martiaux . Après un échange de 45…
L’art martial comme vecteur de bien-être, calme émotionnel et sérénité intérieure : karate3G™ Alors que la France organisera du 5 au 8 mai prochains les Championnats d’Europe, le karaté se porte bien. Avec plus de 240 000 licenciés en 2014-2015,…
Merci 2015 et Bonne Année 2016 ! Je voulais exprimer toute ma gratitude pour cette année 2015 qui s’achève et qui a été une année magnifique pour moi et également une année charnière puisque à partir de début 2016, je développe…
J’ai viré mon patron ! J’ai un nouveau projet un peu fou et pour ça j’ai viré mon patron ! Dans la réalité, je viens de quitter mon travail pour pouvoir me consacrer entièrement à Karate-Blog.net™, le Karate clair et net.…
Lettre ouverte au président du Comité International Olympique Comme promis lorsque j’ai lancé la pétition de soutien du Karaté aux Jeux Olympique, je viens de rédiger une lettre que je vais adresser à M. BACH Thomas , président du Comité…
Bruno est l’invité du JT 12/13 de France 3 Champagne Ardennes du 31 août 2015 (Vidéo Replay) Fin août, j’ai été invité au journal télévisé, le 12/13 de France 3 Champagne-Ardennes par la présentatrice Laurence Laborie. Elle souhaitait m’interviewer le…
Publication dans le Journal de la Haute-marne du Mercredi 19 août 2015 : « Le karaté interconnecté Outil de communication et de partage sans précédent, Internet est devenu partie intégrante de la vie quotidienne. Depuis quelques années, le contenu présent sur…
Karate-Blog.net™ : des cours de karaté qui boostent la progression des karatékas Le Karaté : un sport pour être bien dans son corps et bien dans sa tête ! Pour démarrer du bon pied à la Rentrée, rien de tel…
Le karate aux Jeux Olympiques de 2020… c’est encore possible ! En 2020 à Tokyo nous avons nos chances de voir des karatéka sous la flamme Olympique. La dernière fois le Karaté est passé à côté de l’espoir Olympique à…
Les étirements, comment bien les faire pour gagner en force et en souplesse ! Nous allons voir dans cet article comment bien vous étirer afin de gagner en puissance musculaire et en souplesse. Nous avons vu dans le précédent article de la série, pourquoi…
Le Karaté, l’art de bâtir des remparts… Le karaté est un art d’autodéfense, qui permet de se défendre contre une agression extérieure. C’est donc l’art de bâtir des remparts afin de se protéger et de conserver son intégrité physique et…
Est-ce vraiment nécessaire de faire des étirements ? Vous vous demandez peut-être pour quelles raisons tous les prof de karate, et de sport en général vous font faire étirements ? C’est ce que nous allons voir dans cette série d’articles sur…
Le Karate est mal connu… Quand je dis mal connu, je veux dire par là que pour beaucoup de gens, le Karaté est une activité violente faite de coups de pied à la tête et de planche cassée… Et pourtant, le…
Bunkai d’Heian Shodan…l’art de se défendre avec un kata de base. Heian Shodan est un kata de base, très basique que l’on considère souvent (moi le premier) comme un kata d’apprentissage qui permettrait surtout d’apprendre les bases et les premières…
Bunkai, l’art d’analyser un Kata… Bunkai en Japonais veut dire « analyser, démontrer ou décomposer ». En un mot : « Recherche » Donc quand nous parlons de Bunkai pour un kata, il s’agit en fait de faire une recherche, d’analyser ce Kata pour…
Kanku-Dai ou le regard vers le ciel est le plus long des Kata Shotokan… Avec pas moins de 65 mouvements, Kanku-Dai est le plus long, mais ce n’est certainement pas le plus difficile à réaliser. Kanku-Dai est très particulier pour…
Je vous propose aujourd’hui un article invité rédigé par Gilles DONGUY, enseignant de Qi Gong, diplômé de l’Institut Européen de Qi Gong (IEQG) et de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Art Énergétique (FEQGAE), praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise…