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Lexique Japonais en vidéo du parfait Karatéka : Si vous débutez en Karaté, ou si vous avez du mal avec les différents termes techniques Japonais utilisés en Karaté, ce lexique Japonais en vidéo du parfait Karatéka est fait pour vous.…
Comment se défendre face à une agression ? Sur ce blog, nous apprenons, ou plutôt nous nous entrainons et nous nous perfectionnons au Karaté. Cependant comme nous en avions déjà parlé dans les 20 préceptes du Karaté-do, les techniques de…
En kumité, il n’est pas toujours évident d’être à la bonne distance lorsqu’on fait un Mae Geri. Il vous manque souvent quelques centimètres pour toucher votre adversaire. A chaque fois que vous essayez de faire un Mae Geri, votre adversaire…
Etirements du haut du corps : Après les étirements pour libérer les hanches, où nous avons vu pas mal d’exercices pour étirer la ceinture pelvienne et les jambes, voici une vidéo d’exercices que vous pouvez faire pour étirer tout le…
Un livre à ne pas manquer ! Senseï Gence nous parle à coeur ouvert : il nous raconte son enfance, son parcours en Karaté, la compétition, le Karaté traditionnel. Il évoque son Maître, Shihan Nishiyama. Il nous explique, ce qu’est…
Etirements pour libérer les hanches : Dans la vidéo de Mawashi Geri, je vous avais promis une vidéo sur les étirements spécifiques pour les coups de pieds. Je vous ai donc préparé une vidéo sur les étirements de la ceinture…
Support d’aide aux passages de grade à télécharger : Vous êtes enseignant et vous avez sans doute déjà été confronté aux problèmes des passages de grade dans vos club où vous retrouvez seul face à une dizaine d’élèves. Il n’est…
Voici une vidéo de 30 minutes que je vous ai préparé avec de nombreux exercices et conseils pour réussir vos échauffements et donc votre séance d’entraînement. Pour bien comprendre les exercices, l’idéal est de lire au préalable le livre «…
L’ABC des échauffements : Comment faire des échauffements efficaces ? Karate-Blog.net™, vous permet de vous entraîner à la maison grâce aux cours de Karaté en vidéo. Mais vous devez savoir qu’avant chaque entrainement, vous avez besoin d’échauffer votre corps et…