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Divers

Lexique Japonais du parfait Karatéka

Lexique Japonais en vidéo du parfait Karatéka : Si vous débutez en Karaté, ou si vous avez du mal avec les différents termes techniques Japonais utilisés en Karaté, ce lexique Japonais en vidéo du parfait Karatéka est fait pour vous.…

Etirements

Etirements du haut du corps

Etirements du haut du corps : Après les étirements pour libérer les hanches, où nous avons vu pas mal d’exercices pour étirer la ceinture pelvienne et les jambes, voici une vidéo d’exercices que vous pouvez faire pour étirer tout le…

Etirements

Etirements pour libérer les hanches

Etirements pour libérer les hanches : Dans la vidéo de Mawashi Geri, je vous avais promis une vidéo sur les étirements spécifiques pour les coups de pieds. Je vous ai donc préparé une vidéo sur les étirements de la ceinture…

Passage de grade

Support d’aide aux passages de grade

Support d’aide aux passages de grade à télécharger : Vous êtes enseignant et vous avez sans doute déjà été confronté aux problèmes des passages de grade dans vos club où vous retrouvez seul face à une dizaine d’élèves. Il n’est…

Echauffements

Vidéo N°1 : l’ABC des échauffements

Voici une vidéo de 30 minutes que je vous ai préparé avec de nombreux exercices et conseils pour réussir vos échauffements et donc votre séance d’entraînement. Pour bien comprendre les exercices, l’idéal est de lire au préalable le livre «…

Echauffements

Téléchargez l’ABC des échauffements

L’ABC des échauffements : Comment faire des échauffements efficaces ? Karate-Blog.net™, vous permet de vous entraîner à la maison grâce aux cours de Karaté en vidéo. Mais vous devez savoir qu’avant chaque entrainement, vous avez besoin d’échauffer votre corps et…

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