Yori Ashi : le pas trainé
Yori Ashi : le pas trainé : Yori Ashi ou le pas trainé n’est pas très facile à réaliser. En effet les débutants ont tendance à faire une sorte de sautillement au lieu de faire un pas trainé. Souvent ils…
Auteur: Bruno-Bandelier
Uraken Uchi : Le revers de poing
Uraken Uchi ou le revers de poing… est une technique de karaté assez simple à réaliser mais qui mérite toutefois qu’on s’y attarde sérieusement. En effet s’il est mal réalisé on peut rapidement se faire mal au coude, à l’épaule…
Passage de grade ou de ceinture de Karaté
Un passage de grade ou de ceinture de Karaté qu’il soit au club, pour les différents Kyu ou devant un jury officiel pour les Dan est souvent synonyme de stress et de questions de toutes sortes : Serai-je à la…
Karate-Blog.net, un allié des clubs de Karaté !
Je tenais à faire cette petite vidéo d’avertissements pour vous expliquer ce qu’est Karate-Blog.net™ et surtout ce que ça n’est pas. Pour résumer : Karate-Blog.net™ est un support pédagogique au même titre qu’un livre ou un DVD avec l’interactivité en…
Morote Uchi Uke : Les deux bras ne font qu’un
Morote Uchi Uke ou Morote Uke, est un blocage Uchi Uke avec renforcement du bras opposé. Si c’est souvent ainsi que Morote Uchi Uke est décrit, je pense que cette technique de défense à deux bras est beaucoup plus subtile…
Heian Nidan : Kata de base de haut niveau
Heian Nidan : Kata de base de haut niveau Heian Nidan, le deuxième de la série. Selon certaines personnes les 2 premiers kata Heian, Shodan et Nidan ne formaient qu’un seul et unique kata. Certains estiment même qu’à l’origine les…
Soto Uke : Blocage de l’extérieur vers l’intérieur
Soto Uke est un blocage de base que l’on apprend souvent dans ses débuts en Karaté. Pourtant Soto Uke a été oublié des kata de base comme les Taïkyoku et les Heian. On ne le retrouve que dans le Ten-no-kata,…
Etirements du haut du corps
Etirements du haut du corps : Après les étirements pour libérer les hanches, où nous avons vu pas mal d’exercices pour étirer la ceinture pelvienne et les jambes, voici une vidéo d’exercices que vous pouvez faire pour étirer tout le…
Heian Shodan : Le premier pour la ceinture noire
Heian Shodan : Le premier pour la ceinture noire Ce Kata Heian Shodan est le plus simple des cinq Heian. Il a sans doute servi de modèle à la création des kata Taykyoku. Mais attention, même s’il est simple, il…
Yoko Geri : le coup de pied de côté
Yoko Geri, le coup de pied de côté… est à mon sens un des coups de pied les plus difficile à réaliser. Mettre un coup de pied sur le côté ne semble pourtant pas bien compliqué et c’est vrai qu’avec…
Nouveau ? Cliquez ici
C’est votre première visite sur ce blog ou vous débutez le Karaté ou vous avez tout simplement besoin d’être guidé pour vous entrainer ? Vous êtes au bon endroit, bienvenue ! 😉 Tout d’abord, si ce n’est pas déjà fait,…
Kiba Dachi, l’art Roman du Karaté
Kiba-dachi, l’art Roman du Karaté : Après ZenKutsu Dachi et Kokutsu Dachi, Kiba dachi est la troisième position fondamentale en Karaté, mais, cette fois ci le poids du corps n’est pas sur la jambe avant ou sur la jambe arrière,…
Kihon : rotation des hanches
La rotation des hanches en Karaté : On parle souvent de rotation des hanches en karaté mais on devrait plutôt parler de rotation du bassin. En effet la plupart désigne la hanche en montrant l’os iliaque du bassin or en…
Interview exclusive de Johnny Gence Senseï
Je vous l’avais annoncé, voilà déjà plus d’un mois, dans le compte rendu du stage au Karaté-Club de Langres, Johnny Gence Senseï ma fait l’honneur d’accepter une interview, et je n’ai pas été déçu. Pour être franc, j’ai même été…
Interview exclusive de Johnny Gence, le livre
Un livre à ne pas manquer ! Senseï Gence nous parle à coeur ouvert : il nous raconte son enfance, son parcours en Karaté, la compétition, le Karaté traditionnel. Il évoque son Maître, Shihan Nishiyama. Il nous explique, ce qu’est…
Shuto Uke, défense avec le sabre de main
Voici La technique de référence du Karaté. En effet, il suffit de dire à quelqu’un que vous faites du Karaté pour qu’il fasse un Shuto. C’est assez comique, mais c’est comme ça. C’est pourquoi je dis que c’est une référence,…
Le Karaté est il un art de guerre ???
En préambule de l’article sur Taïkyoku Nidan, j’avais suggéré que le Karaté était un art de guerre. Cependant, suite à cet article, j’ai eu pas mal de réactions car certains estiment que c’est faux. Pour en avoir le cœur net…
Taikyoku Sandan : le retour du Sempaï
Taikyoku Sandan : le retour du Sempaï Nous voici arrivé au terme de notre trilogie des Taikyoku de Maître Funakoshi. Nous avions étudiez initialement Taikyoku Shodan, avec des éducatifs sur les rotations et dans l’étude de Taikyoku Nidan, nous avons…
Etirements pour libérer les hanches
Etirements pour libérer les hanches : Dans la vidéo de Mawashi Geri, je vous avais promis une vidéo sur les étirements spécifiques pour les coups de pieds. Je vous ai donc préparé une vidéo sur les étirements de la ceinture…
Mawashi Geri : Round House Kick
Mawashi Geri, le coup de pied circulaire : En commençant cet article, je me suis aperçu que ça faisait presque 3 mois que l’on n’avait pas abordé de technique de pied, depuis Mae Geri, le coup de pied de face.…