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Bonjour à toutes et à tous, Vous êtes maintenant plusieurs milliers à consulter Karate-Blog.net™ et je vous remercie toutes et tous, ça fait très plaisir. Mais finalement je vous connais très peu et c’est bien dommage. Je ne pourrai pas…
Coups de pieds, comment lever le genou : Je voulais écrire cet article et faire une petite vidéo pour apporter quelques précisions concernant la levée du genou dans les coups de pieds de face et de côté. En effet lorsque nous…
Enchainement de Karaté… Voici un enchainement de Kihon qui devrait vous plaire. En effet il est encore une fois basé sur un travail de hanche, mais également sur le principe de l’alternance entre la contraction et la décontraction qu’on retrouve…
Yori Ashi : le pas trainé : Yori Ashi ou le pas trainé n’est pas très facile à réaliser. En effet les débutants ont tendance à faire une sorte de sautillement au lieu de faire un pas trainé. Souvent ils…
Uraken Uchi ou le revers de poing… est une technique de karaté assez simple à réaliser mais qui mérite toutefois qu’on s’y attarde sérieusement. En effet s’il est mal réalisé on peut rapidement se faire mal au coude, à l’épaule…
Un passage de grade ou de ceinture de Karaté qu’il soit au club, pour les différents Kyu ou devant un jury officiel pour les Dan est souvent synonyme de stress et de questions de toutes sortes : Serai-je à la…
Je tenais à faire cette petite vidéo d’avertissements pour vous expliquer ce qu’est Karate-Blog.net™ et surtout ce que ça n’est pas. Pour résumer : Karate-Blog.net™ est un support pédagogique au même titre qu’un livre ou un DVD avec l’interactivité en…
Morote Uchi Uke ou Morote Uke, est un blocage Uchi Uke avec renforcement du bras opposé. Si c’est souvent ainsi que Morote Uchi Uke est décrit, je pense que cette technique de défense à deux bras est beaucoup plus subtile…
Heian Nidan : Kata de base de haut niveau Heian Nidan, le deuxième de la série. Selon certaines personnes les 2 premiers kata Heian, Shodan et Nidan ne formaient qu’un seul et unique kata. Certains estiment même qu’à l’origine les…
Soto Uke est un blocage de base que l’on apprend souvent dans ses débuts en Karaté. Pourtant Soto Uke a été oublié des kata de base comme les Taïkyoku et les Heian. On ne le retrouve que dans le Ten-no-kata,…
Etirements du haut du corps : Après les étirements pour libérer les hanches, où nous avons vu pas mal d’exercices pour étirer la ceinture pelvienne et les jambes, voici une vidéo d’exercices que vous pouvez faire pour étirer tout le…
Heian Shodan : Le premier pour la ceinture noire Ce Kata Heian Shodan est le plus simple des cinq Heian. Il a sans doute servi de modèle à la création des kata Taykyoku. Mais attention, même s’il est simple, il…
Yoko Geri, le coup de pied de côté… est à mon sens un des coups de pied les plus difficile à réaliser. Mettre un coup de pied sur le côté ne semble pourtant pas bien compliqué et c’est vrai qu’avec…
C’est votre première visite sur ce blog ou vous débutez le Karaté ou vous avez tout simplement besoin d’être guidé pour vous entrainer ? Vous êtes au bon endroit, bienvenue ! 😉 Tout d’abord, si ce n’est pas déjà fait,…
Kiba-dachi, l’art Roman du Karaté : Après ZenKutsu Dachi et Kokutsu Dachi, Kiba dachi est la troisième position fondamentale en Karaté, mais, cette fois ci le poids du corps n’est pas sur la jambe avant ou sur la jambe arrière,…
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Karaté en Ligne !!! Cours gratuits Karate-Blog.net™, le Karaté clair et net ! Bonjour et bienvenue. Tout d’abord, laissez moi me présenter : Je m’appelle Bruno Bandelier, et je suis…
